2013年3月7日星期四

戒除糖癮

早前不斷吃甜,這幾天已經無胃口吃了。

事緣:
小禺好鍾意牛油餅,因為香又唔算甜,星期日見有特價,340蚊減到$9.9/150克實在太吸引(雖然不是最愛的牛油手指見到期日是20141月,所以買了3筒。
原本打算慢慢吃,但竟然停唔到口,星期一晚已吃完
另一款百邦的朱古力消化餅有半價,$5.9都好便宜,分量好少,一拆就吃完了。
食完小禺都好內疚,嗰晚向神祈禱讓小禺不愛吃甜。


奇妙又奇妙,晚上作了一夢。
面前有數十款蛋糕,小禺遂一品嚐,真是十分美味!!!小禺很滿足啊!
(注意:小禺發食嘢的夢通常都係食唔到幾啖就醒!美夢幻滅的!)
食完又點?小禺醒了,想到現實不如意,追求美味經常令小禺失望。
結果星期二小禺無心機吃甜。


到星期三下午
3時,小禺忽然病了。
腳軟、身酸、肚痛、手腳冰冷、面好慶,小禺去瞓咗好耐。
除了起床吃飯、飲柚子蜜、吃生果,小禺都全程在睡,今早10時才起床,好番好多,但依然肚痛。


在肉身受過苦的,就已經與罪斷絕了。(彼得前書4:1)
不知應用上句是恰當。
很多時唔病吓都唔識死...
吸煙得肺癌,要住院用呼吸機,根本無得吸才能戒煙;
小禺都係,要病到口淡無胃口、肚痛得不想吃,才能戒甜。

但小禺寧願病,總好過成日吃甜。
吃甜是心癮,越睇重越受影響,當不覺得是一回事,你就不受它轄制了。
但肉體會向小禺講很多理由要去吃,且用很關心的口吻(e.g. 你唔食會死)
吃不是罪,但暴飲暴食就是,幾時小禺才學會當中的平衡?
小禺曾經戒糖(添加糖)3幾年,體重急速下降至約90磅,脂肪不足內分泌失調,又覺得心跳不正常,有粹死的可能,知道要增肥,但小禺吸收唔到、肥唔起...。幾年前開始小禺進食很多麵包餅乾、又晚晚宵夜去增肥,結果好work,1年增加幾磅。不是餓著,就是吃太多,真係唔健康... 之前新聞講過有位少女徘徊90磅與120磅,與小禺很像啊,但結果她粹死了

想要健康,應該多吃
天然有益的食物,少吃甜品、餅乾。
雖然小禺尚未摸索到,都希望慢慢改好。
糖的壞處可以click入病態嗜甜睇返





沒有留言:

發佈留言

。。。。。。。 歡迎大家留言啊~! ^^ 。。。。。。。
記得按留言框格下面的「通知我」,才會收到電郵回覆的 :)